许多女性肤色暗淡、苍白或灰暗，皮肤坚硬，有成群的斑点或皱纹，这往往是由于五脏功能障碍造成的。美容师再聪明，也不能累死。所以，为了保持美观，先不要强化脏腑的生理功能，这样才可以描述外貌。

心与貌心主血管，其美在于面，即心气可以促进血液的运行，从而将营养物质输送到全身。面部血液特别丰富，从面部的颜色可以看出心脏功能的起伏。如果你内心充实，心力交瘁，你的脸就会红润有光泽。

如果心脏严重不足，苦心经营的很少，面部供血严重不足，皮肤滋生，面色也不会黯淡、无光或苍白。美容美容中医从调理五脏入手。心气不足、心血不足者，可用武火将桂圆莲子肉30克、糯米100克熬开，再改小火，逐渐熬至米粒烂。

经常使用这种粥可以养心养颜。肝脏和面部肝脏主要是储存血液和缓解血液，可以调节血液流动，平滑全身的气机，使气血和谐，使面部血液运行良好，呈现红润的面色和光泽。若肝渎，气机不显，血流通畅，面部瘀血，面色青绿，或常出现黄褐斑。

肝血严重缺乏，面部皮肤缺乏血液，肤色暗沉。眼神暗淡，干涩，视线不清。

对于肝病患者，中医提倡吃殷琦菊花粥。方法是：银耳、菊花10g、糯米60g。放在同一个锅里，把粥适度煮开，煮好后把粥调成适度的蜂蜜。经常吃这种粥，有养肝、美白、明目、润肤、祛斑、美白的作用。

在美容美容中，中医从调理五脏着手。脾和面脾是后天基础，是气血生化之源。

脾胃功能健康，则气血充沛，气味红润，皮肤弹性较好；反之，脾失健，气血津液严重不足，无法滋养面部，使人不能抑郁，面色苍白。脾运障碍者不宜服用红枣茯苓粥。方法是：红枣20个，茯苓30克，粳米100克。红枣洗头去核，茯苓切碎，和粳米一起煮粥，代替早餐食用。

能滋润皮肤，降低皮肤弹性和光泽，起到护肤的作用。肺和外貌，肺是主要的皮毛。肺的气活动通过宣导而降低至通畅，人体通过肺气的宣导和衰退，将气、血、津液播散至全身。

如果肺功能障碍越来越严重，皮肤就会湿漉漉的，脸就会疲惫苍白。肺功能不全者，须补肺气，食肺阴，可食百合粥。其做法是：百合40g，粳米100g，冰糖适量。

百合粳米煮成中度粥。粥出来了，再加冰糖，煮一会，代替早餐吃。对于各种痉挛、面部疲劳、慢性神经衰弱、嗜睡和多梦，更年期妇女的面色无光，这可以完全恢复她们的面部颜色。

在美容美容中，中医从调理五脏开始。肾和外观肾控制精。

当肾精枯竭，肾气充沛时，五脏六腑的功能就会长时间运转，血液充沛，容颜焕发。肾气虚弱的时候，人的外貌是黑的，太阳穴是灰的，牙齿和鼓点是累的，满脸皱纹。肾功能不全引起的面部损伤可以吃芝麻核桃粥。

方法是：将30克芝麻、30克核桃仁、糯米一起放入锅中，然后煮成适度的粥。早餐吃。

可以辅助头发生长发育。让皮肤看起来又白又宝坻。

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