本文摘要：人的体重在一周内反复变化。据美国《医药日报》报道，欧洲最近的一项研究显示，一周中的营养摄取和饮食习惯在不影响体重波动的情况下，平日体重可以减少，但周末体重不会减少。总之，星期一最胖，星期五最瘦。 在一项新的研究中，欧洲食品信息委员会研究人员在三组实验者的一周内研究了体重变化情况。一组保持体重，另一组体重增加(胖)，第三组体重减少()。研究人员还分析了与4个早期研究相关的80名25~62岁参与者的体重变化数据。

人的体重在一周内反复变化。据美国《医药日报》报道，欧洲最近的一项研究显示，一周中的营养摄取和饮食习惯在不影响体重波动的情况下，平日体重可以减少，但周末体重不会减少。总之，星期一最胖，星期五最瘦。

在一项新的研究中，欧洲食品信息委员会研究人员在三组实验者的一周内研究了体重变化情况。一组保持体重，另一组体重增加(胖)，第三组体重减少()。研究人员还分析了与4个早期研究相关的80名25~62岁参与者的体重变化数据。

参加者在倒计时7天，每天早上睡觉的话，自己测量并记录体重数据后，分别拒绝了15~330天的平均跟踪调查。结果显示，体重波动变化具有7日1周期特征，周日和周一体重最低，周五低于体重。

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