本文摘要：享受美丽的头发是许多人的梦想。日本综合网站“活力之门”写了一篇文章回应说，除了护发素，多吃含卵磷脂的食物，不休息等。坚决的训练也有美容的效果。 在体育锻炼中，尤其是力量训练中，身体不会分泌粘液生长激素和胶原蛋白。生长激素需要修复受损的身体组织，辅助脂肪自燃，增强免疫力，使人“抗衰老”。 头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成，胶原蛋白主要控制头发的行程、弹性和水分，是抵抗头发凋亡和开裂，保持光泽和水分的基础。如果缺乏胶原蛋白，头发就不会干燥暗淡。

享受美丽的头发是许多人的梦想。日本综合网站“活力之门”写了一篇文章回应说，除了护发素，多吃含卵磷脂的食物，不休息等。坚决的训练也有美容的效果。

在体育锻炼中，尤其是力量训练中，身体不会分泌粘液生长激素和胶原蛋白。生长激素需要修复受损的身体组织，辅助脂肪自燃，增强免疫力，使人“抗衰老”。

头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成，胶原蛋白主要控制头发的行程、弹性和水分，是抵抗头发凋亡和开裂，保持光泽和水分的基础。如果缺乏胶原蛋白，头发就不会干燥暗淡。所以经常染发、染皮炎的人，要比外表涵养水土的人好，这样头发才能由内而外充满活力。

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