自我减轻1、经前美容经常出现痛经，如何减轻月经来之前的3天，每天睡觉前滚动双手，手掌痉挛后放入下腹部，逆时针柔软地旋转美容10分钟，然后从小腹到脐部30次到50次左右相反这样月经暂时来了，痛经的状况不会消失或减轻。自我减轻2、五红糖水是民间化疗痛经的偏向。

做法是将红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖5种红色食材一起煮糖水，月经结束一周后服用。这样，就有必要预防下一次月经中经常出现痛经的现象。自我减轻3、巧妙地使用暖水壶的女性冬天的痛经状况比较不严重，如果不是器质性恶性肿瘤的原因，由于气温低，子宫的体温经常上升。体温下降后，血液容易再次堆积。

这时，子宫比长时间的情况下更好的“力量”排出经血，引起痛经。所以冬天的痛经怎么减轻？ 请把小水壶放在小腹里，增进血液循环和经血的成功排泄。自我减轻4、的室内中药痛经如何缓慢解决问题可以在小腹涂中药。

我打算适度草乌5克，川北乌5克，洋葱汁和蜂蜜。再把草乌和川北乌研磨成细末状。

之后，重新加入洋葱汁、蜂蜜，调和成分后，在经常出现痛经的小腹部2~3个小时左右，每天的房间1次，可以减轻痛经。

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